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コース
イメージトレーニング！よろしく
1区 一ノ関駅前 9.1㌔
1区
２区 平泉中尊寺前 7.5㌔
2区
３区 奥州・前沢（前沢明峰支援学校前）10.7㌔
3区
４区 奥州・水沢（岩手スバル水沢店前） 6.9㌔
4区
５区 金ヶ崎（街地区生涯教育センター）11.6㌔
5区
６区 北上（東北銀行北上支店前） 8.5㌔
6区
７区 花巻（公設地方卸売市場前） 8.6㌔
7区
８区 花巻・宮野目（花巻市交流会館前）7.4㌔
8区
９区 花巻・石鳥谷（ジョイス石鳥谷店） 6.8㌔
9区
１０区 紫波（紫波警察署前） 6.7㌔
10区
１１区 矢巾（徳田小学校前） 11.2㌔
11区
ゴール地点
ゴール
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